鬱になる原因はいくつかあるが、一つ間違いなく言えるのはあなたの周囲にあなたを悪気なく鬱にする人がいるからだ。
これはもう間違いない。
どれだけ精神科に通い詰めてもリラックスの方法を実践しても、この元凶を取り除くかあなたの方から離れない限り一生鬱のままである。
【追伸】
あなたにも一人ぐらいいるだろう、
「うわ…この人と関わるとなんか気分が憂鬱になる」
という人が。
それがある一定度を越すと鬱として診断されるというだけの話だ。
こういう人に限ってごく身近にいたりするのが厄介なところである。
しかもこういう人の特徴として、
まさか自分のせいで人を鬱にさせているとは夢にも思っていない。
鬱なんてのは精神が弱い人の自己責任であり、
自分には全く関係のない世界の出来事だと思い込んでいる。
もうこういうのは治らない。
死ぬまで治らない。
否、死んであの世に行っても治らない。
元凶がこの始末だから、今日も鬱患者は中々減らないどころか増え続けるのである。
今からこの元凶を治療しようと思っても無駄である。
もしあなたの周囲にこの元凶がいるのなら、
元凶を浄化しようと胃に穴を開けるのではない。
今すぐ逃げ出すか、または今すぐこの元凶を排除する。
つまり元凶と絶対的な距離を置いてしまうことだ。
これ以外に鬱を治療する方法はこの世に存在しない。
どれだけセラピーの類を受けようが、
どれだけ良い医者の治療を受けてどれだけ良い薬を飲もうが
元凶から離れない限り全てがパーである。
しのごの言わず距離を置いてしまうことだ。
それだけで鬱が治ると思えばそのぐらいの努力はできるはずである。
…筆者、透佳(スミカ)
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